Misiunea noastra in meditatie este de a deveni un copil trecand de la Beta la Alfa, la Theta, apoi la Delta.
Progresul schimbarii undelor cerebrale de-alungul dezvoltarii umane, ne poate ajuta sa explicam exact procesul de meditatie.
DELTA.
In primii 2 ani de viata creierul uman functioneaza, in principal, la nivelul de unde cerebrale joase, de la 0.5 cc/s la 4 cc/s. Adultii se gasesc in aceasta stare in timpul somnului profund. Copii de pana la 1 an si cand sunt treji se afla , in principal in starea undelor delta., deoarece actioneaza in mod inconstient.
Informatiile din exterior le penetreaza creierul fara ca acesta sa le elaboreze si fara judecata sau ganduri critice. Neocortexul sau mintea constienta opereaza la nivele foarte mici.
THETA
De la 2 pana la 5/6 ani creierul copilului inregistreaza nivele usor elevate de theta la EEG. Aceste frecvente de unde theta masoara 4-8 cc/s . Copii tind sa se afle intro stare similara transei si sunt conectati la lumea lor interioara.
Ei traiesc in regatul magiei si demonstreaza foarte putine momente tipice gandirii rationale sau critice.
De aceea este usor sa accepte ca exista Mos Craciun, etc.
In aceasta faza sunt cateva fraze care au un impact enorm : Copii mari nu plang…esti rau… Sora ta e mai inteligenta decat tine…esti prost… Daca stai in curent, racesti…
Acest gen de fraze se duc direct in mintea subconstienta,
pentru ca starea undelor cerebrale lente este regatul subconstientului.
ALFA
Intre 5 si 8 ani undele cerebrale se schimba trecand la frecventa Alfa
8-13 cc/s. In aceasta perioada se formeaza mintea analitica. Copii incep sa interpreteze si sa traga concluzii. In acelasi timp, la aceasta varsta lumea interioara a imaginatiei tinde sa fie la fel de reala ca si lumea exterioara a realitatii. Ei se pot preface ca sunt o balena in mare, un fulg de nea purtat de vant, un supererou si dupa cateva ore sunt inca in personaj.
BETA
8-12 cc/s in sus, activitatea cerebrala creste pana ajunge la frecvente inalte.
13 cc/s reprezinta frontiera pentru copii si reprezinta gandirea analitica constienta.
Dupa 12 ani, de obicei, poarta dintre mintea constienta si mintea subconstienta se inchide.
Undele Beta sunt impartite in unde de frecventa joasa, medie si inalta, asa cum au fost revelate la multi adulti.
In timp ce citesti acum, e probabil ca te afli in starea cotidiana de de veghe. In timp ce asculti, iti poti da seama de greutatea corpului pe scaun, poti auzi muzica din fond, si poti ridica privirea sa vezi pe fereastra. Toate aceste date sunt elaborate de neocortex.
Alfa
Acum presupunem ca inchizi ochii ( 80% din informatiile senzoriale provin prin intermediul vederii) si te duci in tine. Din momentul in care reduci datele provenite din mediu si in sistemul nervos intra mai putina informatie, undele cerebrale se incetinesc pana la starea Alfa. Elementele din lumea exterioara te preocupa mai putin si atentia ta este retinuta de dimensiunea interioara. Tinzi sa gandesti si sa analizezi mai putin. Cand creierul este in alfa , esti intr-o usoara stare de meditatie.
Theta
La adulti cand sunt jumatate adormiti si jumatate treji. Mintea constienta este treaza iar corpul este adormit , intr-un anumit sens.Aceasta este starea cand hipnoterapeutul reuseste sa intre in mintea subconstienta. In aceasta stare suntem programabili pentru ca nu exista filtru intre mintea constienta si cea subconstienta.
Delta
Pentru majoritatea dintre noi undele Delta reprezinta starea de somn profund. In acest regat este putina constienta constienta si corpul se regenereaza.
